Ferramentas
Coerência Cardíaca
Práticas de autorregulação fisiológica que podem apoiar equilíbrio, foco e manejo de estados emocionais.
Corpo e estado emocional estão conectados
Estados emocionais não acontecem apenas no pensamento. Respiração, ritmo fisiológico e estado corporal participam da forma como percebemos e respondemos às situações.
A Coerência Cardíaca reúne práticas de regulação que podem ser utilizadas como recurso complementar dentro de processos de Desenvolvimento Humano.
Uma ferramenta, não um método completo
No Supleno, a Coerência Cardíaca pode ser integrada a outras abordagens quando fizer sentido para o objetivo do trabalho.